Ancora una volta nel nostro blog cerchiamo di dare nozioni utili e fondamentali per il nostro organismo. Protagonista di questo articolo è la Vitamina B12 e le numerose e fondamentali funzioni che svolge.

La Vitamina B12, un coenzima, coadiuva il metabolismo di proteine, grassi e carboidrati, cioè aiuta nella trasformazione di questi elementi in energia. Grazie a questa sua funzione la B12 è anche chiamata “vitamina Energizzante”, indispensabile per fornire energie allo sportivo. Tutte queste caratteristiche sono state confermate dagli esperti dell’European Food Safety Authority, che fornisce consulenza scientifica in materia di sicurezza alimentare.

Ogni anno negli Stati Uniti ci sono più di 100000 casi di lesioni al legamenteo crociato anteriore (detto anche LCA da noi medici per abbreviare!). La lesione al legamento crociato anteriore è un evento traumatico molto frequente per chi pratica attività sportiva, sia amatoriale sia agonistica.

Il legamento crociato anteriore è uno dei più importanti stabilizzatori del ginocchio, la sua lesione ha una sintomatologia specifica, quando la lesione è isolata (senza il coinvolgimento di menischi o legamenti periferici) il paziente avverte la sensazione di qualcosa di rotto, accompagnato da un piccolo rumore di crack. Il dolore inizialmente è minimo, ma subito dopo diventerà molto forte. Successivamente il paziente avvertirà sensazioni di cedimento e instabilità, soprattutto nei movimenti di rotazioni.

Nel corpo umano esistono due tipi di articolazioni: quelle mobili, che svolgono una funzione di sostegno o di stabilizzazione di determinate parti del corpo e articolazioni molto mobili, che permettono il movimento di due elementi in articolazione.

Spesso un’attività fisica prolungata, l’invecchiamento, il clima, il peso, una dieta sbagliata, infezioni, traumi e fattori ereditari portano alla manifestazione di molte malattie per le nostre articolazioni.

Il medico della Nazione Italiana di Basket, Andrea Biffi, suggerisce alcune semplici regole per prevenire le malattie articolari.

Oggi vorrei parlare di un problema che colpisce soprattutto le donne sopra i 40 anni, sto parlando della sindrome del tunnel carpale. Entriamo nello specifico a capire cos’è e come si deve affrontare.

La sindrome del tunnel carpale è dovuta alla compressione del nervo mediano al livello del polso, che provoca forti dolori al polso e alle prima tre dita della mano.

Le sue cause possono avere origini diverse, può essere scatenata da malattie come il diabete e l’artrite reumatoide o per colpa di una predisposizione anatomica del polso. Questa predisposizione può essere favorita da attività che includono un uso continuo della flessione del polso e delle dita, come l’uso del mouse del computer, una guida prolungata o lavori di bricolage.